每个人从生下来嗷嗷落地的时候起，就注定了外求的人生历程。
贪嗔痴慢疑就是我们每个人外求的显现。
把外求向内转换的过程就是一个自律的过程，大概就是佛学中的“戒”。
这个过程是比较难的。
我讲我先生的事情。
我一个好先生，是我的大学同学，昨晚天他的朋友过来了，邀请我作陪。
我知道我先生的性格，他很恋酒，有每天必喝的习惯。而我不喜欢喝酒，也不胜杯酌。按理说我今天拒绝就完事了，但我面子过不去。
前天晚上喝了一瓶白葡萄酒，我睡了一个整下午的时间，到2点多才醒来。
我很后悔自己的不自律，浪费了整个下午的宝贵时光。我还有很多事直播拍视频看书等着做。
我们每个人每天的时间都是固定的。我觉得应该把每天的时间放在自己认为是最有价值的事情上面。在具体的执行过程当中，一定会受到外界的不断的诱惑，这里自律就起了很大的作用。
所以我想起来我们一个师兄的话：自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫！
静心抄心经
