随机性是真实生活中不可或缺的一部分。在我们先祖的栖息地，人类会受到自然环境的刺激，恐惧、 饥饿、欲望等最原始的感受会激励我们探索并适应周围的环境。
如果一个啼哭的孩子被压在了车下，你可能不假思索地就会将汽车抬起来，而且力大无比，或者如果你看到一头野兽穿过了公路，你也会立即撒开腿拼命逃跑。
对比一下你按预定计划下午6点去健身房，在被私人教练折腾一番后感到的那种沉重和劳累。除非你迫切地需要自己看起来像一个保镖。
这就跟你自己去增加反脆弱，是有一定目标的，环境的随机性是多么容易让我们少吃一顿饭， 仅仅因为食物匮乏，而约束自己执行一个18天的节食计划却是那么困难。
比如，前段时间说我想独处一段时间，这个是根据自己的需求，那如果把你隔离一段时间，你自己是受不了的，那是很痛苦的。
大家减肥也是，你的目的是减肥，这个时候你的反脆弱性是很厉害的，少吃点是没关系的，如果是缺食物，那你就会更饿，这段时间食物不够，要节食一段时间，这个感受是不一样的。
世界上有这么一种人，对他们来说，生活就是某种项目。在与他们交谈之后的几个小时内，你都会感觉很不舒服;生活开始变得像寡淡无味的食物。
我是一个寻求刺激的人，我有一个刺激探测器，这似乎与我的无聊探测器很匹配，就好像我们天生配备着一个过滤器， 天生厌恶无聊。
我们先祖的生活中没有作业、没有老板、没有公务员、没有学业成绩、没有与院长的谈话、没有从工商管理学硕士(MBA)班上毕业的咨询顾问、没有日程表、没有申请表、没有去新泽西的旅程、没有语法难题，也不用与让你感到厌倦的人说话;生活充满了随机的刺激，所有事情，无论好坏，都与工作无关。危险当然有，但你不会感觉无聊，从来不会。
人类的竞争本身就是一种反脆弱， 存在变动性(随机性)的环境不会将我们置于慢性应激损伤的风险中，这一点与人类设计的任何系统都不同。如果你走在坑洼不平的天然地面上，行走中没有任何两步是完全相同的;这与消除了随机性的健身器械完全不同:它强迫你无休止地重复同样的运动。
比如说在健身房里，在机械上走路，和你在机械上骑车，哪个更接近于自然，肯定是走路。
