最近真的很忙，现在带一帮人做项目，真的比自己做累的多。

自己做很有把握，带人做就得不时盯着，人和人的差距还真的蛮大的。

今天看书也没时间看，字也没练几下。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成13300步。

2.晨间锻炼。腹部锻炼两组，TABATA一组。

3.晚间锻炼，腹部第48天，腹部锻炼两组。

4.晚间冥想5分钟。

自我提升

1.练字。今天继续练习木字旁。

今日饮食

1.早餐。半个油饼，小米稀饭约200ml。

2.午餐。公司在外聚餐，吃的挺多。

3.晚餐。在家用餐，炒青菜，炒洋葱。

每日金句

你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。

——王朔《致女儿书》