When we talk the body, what are we talk about?
（一）
如果念头有重量
它会有多重
它会重若泰山亦会轻于鸿毛
经常会有“一念之间”
判若云泥
转念即是转化能力
当你刚开始觉知自己的身心
你会发现自己有好多好多的念头
这是一个好的开始
这样你会慢慢懂得去择取一个当下一个念头
因为人无法兼顾
若兼顾其实容易耗费精力
因为这属于“刻意”
如果是一个当下一个念头
自然而然发生的
它的损耗也是自然的
不多不少刚刚好
（二）
我做这个是为了你
我做这个是为了你好
我是因为你才这么做的
……
“我为你”这是很crazy，甚至很恐怖的魔咒
如果对方的行为没有达到你的预期就会触动你的逆鳞
你要么内耗生闷气，要么勃然大怒
想想：你有你的自由，对方也有对方的自由
人生不是答题，不是“必须”机制，不是非得有答案，还是顺应你心合乎你意的答案
（三）
做好自己
最大限度做好自己
减少期待
他人自有安排
他人自有自己的自由
你也有自己的安排
你也有自己的自由
2021.6.21 Monday
简介：格菲，一枚有温度的yogi～，希望和伙伴一同探索合适自己当下的生活状态以及运动方式。希望和大家一起站桩、走路、跑步、打拳、读书、写字、日更瑜伽生活日志。
