昨天因为发烧口干口苦，下午的时候又忍不住泡了红茶喝，喝时一时爽，晚上直接失眠，将近两点才睡，已经连续五天的早睡因此而中断。这个失眠有茶的原因，也和自身的不自觉脱不了关系，晚上睡觉的点确实因为喝茶没有睡意，但又因为没有睡意忍不住去看手机，刷视频、玩游戏。喝茶只是导致失眠的一个因，这个因又因为手机起来作用，如果没有玩手机，可能会睡着的晚点儿，但决不至于到半夜两点。
忍不住喝了茶，忍不住玩了手机，都是忍不住，可见一个忍字是多么的难。忍的是什么，是欲望，是口腹之欲，是娱乐至死的欲望，都是低级的欲望，如此低级的欲望都忍不了，可见欲望是难忍的。
在生活中，在养育孩子的过程中，常常忍不住的焦躁，忍不住的发脾气，其实都是忍不住的欲望，是事事如自己意的欲望，是出人头地的欲望，是望子成龙成凤的欲望，或者说是孩子给自己脸上添光的欲望。因为这些欲望的加持，仿佛给我们的心灵戴上了层层枷锁，使我们忘记了生活本身的意义，忘记了养育孩子的初衷。放下这些欲望，才能放下心的枷锁，才能发现生活本身的美好，才能发现孩子原来是那么纯真可爱。
王阳明尼采自评体系第60天
昨天因为发烧难受就有些焦躁，说话干啥就有些不过脑子，和老张说话时一言不合就想开怼，有些怒气也有些怨气，感觉他不理解我，甚至是没事找事，说一些我不爱听的话。好在及时调整了自己的情绪，没有一直待在里面出不来。晚上又因为失眠，导致体魄这方面的数据没眼看。
