昨天心里感觉特别憋屈，火气特别大，感觉自己是家里免费的保姆，没人疼，没人爱……
今天才意识到，有这样想法、这样感觉的原因。有下面几点：
一是没有边界感，分不清什么是他人的，什么是自己的。没有边界感就会导致把所有的事情都看做是与自己有关的事，比如，丈夫头发长了，他本人没有去剪，而我一遍又一遍催他去剪头，甚至不去时，会生气，试问头发是谁的头发，长在谁的头上，这件事的后果能由我决定吗？
所以我生气是因为超越边界感，把他人的事当做自己的事。
二是把目光放在他人身上，没有放在自身上，把目光放在哪里，关注什么，就会获得什么。我把关注点都放在老公的缺点上，整天看到的是他看手机的状态，如果我把关注点放在自身上，关注自己今天学到了什么知识？看了什么书？学了什么新技能？我还会这么消极吗？所以关注点在哪里特别重要。
三是自身格局很重要，同样是家里的人，同样的环境，为什么他能做到平静如水，家里的事不管不闻不问，而我就不会做到呢？所以自身格局很重要，还是要从自身找原因。
