7月跑量目标：120公里
实际完成：55.32公里 还 差：64.68公里
现在早上的天气也是越来越热，7：30分太阳已经很大了，晒得火辣辣的，都感觉不像是早上，而像是中午一样。
虽然天气很热，但是我还是要坚持运动，我喜欢跑完步大汗淋漓的感觉，那真是太美妙了。
有时候会羡慕那些在空调房吹空调的人，但是看到同龄人有些已经开始发福，再看看通过努力运动让自己没有那么快发福，我觉得这是多么幸福的事。
今天跑了5.36公里，跟昨天一样，耗时31分12秒，比昨天多用了15秒，节奏还是比较稳定，5分49秒的平均配速，也是比昨天慢了2秒，步幅都是101厘米，现在主要是稳定。
