养生日记5月8日

早上起来站桩十分钟，傍晚也站了十分钟。没久站的原因是脚前几天扭了，淤青还没退净，所以还是悠着点儿。

上午海亮老师的跳跳练习，很开心。难怪小孩子无忧无虑，总爱连蹦带跳。

下午孩儿放学回家，说作业很多，那就不带他遛跶了，说好只练一练海亮老师的作业。他想在家练，我没同意，还是带他到户外草地上，他练我站桩。然后他先回家，我又在附小南边遛跶了一圈，一路上体会身体松静的感觉，很舒服也很好玩。