教育的意义在于启发心智和灵魂，同样地对于瑜伽教学来说，让人感受到滋润和爱才是这节课升华的重点，但是很多人理解了这就是一节健身运动课了。传播瑜伽不光是传播它的练习，更多的还是深层的东西。小丽不想如此单调如此形式化，她会用自己的方式表达自己的热爱，这种热爱值得所有人奔赴山海。
这深秋的天气但还是那么热那么燥热，小丽所见的人群，很多都是如此，她能够看见也是对于自己的一个信号，这个世界最难的就是不要着急，一切慢慢来，只要坚持，所有的事都败在坚持上面。正如从前的小丽不懂得什么原因，她不愿意布施自己的金钱。现在的她懂得了，因为从前的自己没有能量，没有充足的爱自己，自己还得不到满足，总是出现本能屈服地要去填补自己的空虚，就经常会控制不住自我地胡吃海喝。但是现在不一样，现在的小丽实事求是得到了滋养和补充，所以内核的稳定带来一个全身心得到疗愈的正常人，不用再对外渴求任何人任何事的关注、给予，正常独立自主的人就该是这样的。
在一节课跟练结束后小丽尝试全身心投入，给自己一个静下心来体验当下的氛围，如此就会越练习越投入，哪怕是一个简单的小动作也能够让自己流汗。看来大家喜欢的流汗是因为动作到位，是因为老师的口令到位，动作精准之后的结果，这是多方面的原因，但是体验者评论结果，这方面虽然有失偏颇，但是这就是瑜伽教学。所以说常常思己过，不论他人是非。
今天的第一节课就带给小丽不一样的感受，她全身心投入，把自己完全放空一切归零，在这样的环境下练习每次都会有所心得。再一次加强，再一次，多次……
一切都这么美好，不用再有所任何的期待感，一切未发生，一切发生，都在定数之中。小丽只管放手去做就可以。阳光灿烂的不像话，这美得不像话的人生篇章一次次翻页打开，所有人的时间都在流淌，一切都是那么静悄悄，似乎就像从没出现过、存在过一样……
柔和的风和阳光透过窗帘照射进房间，万事万物都在阳光之下，还会有什么新鲜事？一切都是旧事重燃，古人的智慧早已经说明，静下心来就能看懂一些人、一些事。去学习去成长，没有什么不可能，对自己有高的要求才有更多可能性，一切都源于自身自我。
当世界需要你的速度越来越快，你不得不加紧自己的学习自己的练习，没有人能够一直无微不至的一直陪伴你，利用自己的方法去成长，不断地把自己放在考场上去让自己面对，去突破日常的一切舒适可能性。让自己去100%地专注当下吧！
