今天做治疗密码方法训练，我想解决的问题是我对爸爸的愤怒。最近经常感觉自己对爸爸是有一股愤怒情绪的但是有很笼统，说不上具体是什么原因。今天练习突然看到了过去很多年前像是小学、初中的时候自己受到爸爸的训斥，而这些训斥又都是爸爸被妈妈拉过来一起训斥我指责我，明明我对妈妈就有怨言，但是爸爸会站在道德的制高点，用大道理来压制我，说我不能对妈妈不尊重，没礼貌等等。我的愤怒委屈无以言表，但是我又说不过他们！
这真的是一股非常大的愤怒，然而时隔多年我竟然以忘却这些事情确依旧有情绪的印记。而且这么多年我一直以为我对爸爸的感情很好，却忘却了当年正是自己信任的人来说自己，那时候的愤怒是加倍的，但是我却用理性压抑了，就是那种打你你都会觉得他是为了你好的畸形想法，但是这压抑了、否定了自己多少真实的感受呢？当把自己的感受至于自己信任的人的言行之下的时候，你是活不出真实的自己的。留下的都是委屈和愤怒。
还有从依恋关系来说，女孩有恋父情结，会把父亲当做自己的伴侣而总觉得妈妈是个绊脚石，因此自己潜意识中也会对爸爸的言行有些操心的想法。青春期自己的恋爱也会重复这种模式。看到每一个有伴侣的人都会有点套上我才是对他好的人，对方的伴侣不适合他的这种念头。
