每日一粥（14/365）
前面我们说到高效能人士7个习惯书中，柯维博士的成熟模式图划分有3个阶段：依赖期-独立期-互赖期。
其中从依赖期到独立期是打造“个人领域的成功”，共有3个习惯；从独立期到互赖期是打造“公众领域的成功”，另有3个习惯；第7个习惯则是涵盖前6个习惯，谈的是自我迭代、不断更新。
那今天想和大家分享第一个习惯“积极主动”（Be Proactive），也是其余6个习惯的根基。
什么是积极主动？
书里开篇讲了一个故事，《意义的呼唤》的作者维克托弗兰克在被关入集中营的时候，他看到有些战俘从“愤怒”到“认命”，最后慢慢消亡。
同时，他也看到仍有人积极坚强过好每一天；后来他在自己的书里写到：
“选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。”
人在遭受刺激和做出回应之间，是有着选择的自由，但不同人有不同选择：
1. 消极被动的人
容易感情用事，容易受环境影响，别人对他们好，他们就笑脸相迎，别人对他们不好，就马上情绪激动。
他们被外界条件控制，不断做出“应激性反应”，也就是说这个“选择”是别人帮他做的。
2. 积极主动的人
则是在刺激与反应之间，先做出慎重思考；这并不是说积极主动的人没有情绪，对外界刺激毫无反应，只是他们会有意无意地根据自己的“价值观”来选择对外界的回应方式。
他们知道个人行为取决于自身的抉择，从“环境决定一切”中拿回自己的“选择权”。
那么如何做到积极主动呢？
书里教了一个非常实用的方法，就是专注“影响圈”而非专注“关注圈”。
如果你关心环境、事业、甚至世界局势，这是“关注圈”。但关注圈中有些事，是你无法影响的。
但在关注圈中，那些你可以影响和控制的小圈，叫做“影响圈”。
积极主动的人把时间和精力专注“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事情，能够使影响圈不断扩大、扩张和成长，终有一天说不定会覆盖原来的“关注圈”。
比如，你不能影响房价，但是可以增加能力，赚更多钱；
你不能影响另一半的脾气，但可以学习情绪管理和看非暴力沟通类的书，增强有效沟通；
你觉得时间不够，不能让一天变成25小时，可以加强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。
最后，我怎么能发现自己是不是在关注“影响圈”呢？
教一个小技巧，回想下自己最近的言行举止，你有没有说过以下带假设性质的话？
“要是我老板不那么烦人就好了”，
“我老爸/老公/老婆怎么不能理解我呢？”，
“3年前我要是一早做了XXX，现在我就不会XXX”
这些既定事实是属于“关注圈”的事情，是外在环境，如果过于关注，我们就是给了外在环境控制自己的权力。
所以，不如换一个想法：
“我可以做好向上管理”，
“我可以更加耐心和她们沟通”，
“我现在要做计划，把XXX搞定”
你的语言代表你的心声。用积极的语言，替代消极的语言。
