相信每个写作的人都会遇到写不出来，写不下去的时候，这个阶段常婵被人们称为“瓶颈期”。很多人在瓶颈期的时候，焦虑不安，写不出来任何东西，或者对于写出来的文字充满了挫败感，于是，不再动笔写下去了。
而弘丹老师为了帮助我们能够顺利度过瓶颈期，帮助我们更好地持续写作，呵护写作的初心，给我们分享了这六个方法，即：
第一个方法：远离或忽视批评的声音。我的理解是，作为写作小白，除非那些天赋异禀的人能够写出令所有人都满意的文章来，绝大多数的人都会在初期的写作过程中，写得不尽如人意。
这个阶段，需要我们不要怀疑自己的能力，要勇敢地告诉自己：我喜欢写作，但是因为还没有掌握好写作的规律，所以，我要对自己更有耐心，要懂得，好文章也是经过大量的时间累积出来的。
第二个方法：把写作这件事当做肌肉锻炼。这个比喻很形象，让我对于自己的写作有了更多的信心，写作是用文字来影响他人，而肌肉锻炼是通过各种各样的外力来帮助肌肉更加强壮的，所以，写得好的人也是需要有持续不断地投入时间和精力才能有好的结果。
第三个方法：降低写作的期待。降低期待，就好比我们爬楼梯一样，我们不可能从一楼一下子就“冲”到5楼、六楼......而只能是一层楼一层楼地走上去，即使有电梯的帮忙，也是逐层上升。所以，当我们降低写作的期待后，最容易感受到写作时的快感，即使有时文章写得并不怎么样，只要是完成的那一刻，都会让我们感受到心流的存在。这样的话，随着写作的进行，我们就不知不觉地提升了写作的能力。
第四个方法：多阅读多输入。这让我想起来一句话：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数”，所以，阅读和输入都是帮助我们增加对这个世界的了解，对周围人们的了解。当我们了解阅读，内心的感触越多，那么我们写出来的文字会被更多的人认可，写作的瓶颈期自然也就不存在了。
第五个方法：寻找写作榜样。弘丹老师提到的杨绛先生，也是促使我开始写作的榜样。她写出来的文字深深地打动了我。让我在心中产生了自己也要写作的强烈愿望。同样的，林清玄先生的文章曾经伴随我度过无数的夜晚，在他的笔下，这个世界处处都是美好的、充满无限生机的。虽然我没有真正去看过，听过，但是从林清玄的书中，我也被陶醉了。
第六个方法：加入社群，与志同道合的小伙伴一起写作。我加入弘丹老师的写作社群已经两年了，明年也参加了。回顾这两年的时光，我觉得自己是快乐的。沉浸在写作中的那份快乐，收到小伙伴们的正面反馈，让我对于写作能够给我带来的快乐，我总是很满足。
