职场中气象万千，变幻无常，面对由此可能产生的无穷无尽的压力，该如何排解呢？
首先，要辩证地看待压力，努力化压力为动力。每个在职场中的人都会面临很大的压力，做领导的有领导的升职保职压力，做普通员工的有做普通员工的业绩考核压力。但正如一枚硬币有其正反面一样，没有压力就没有动力，没有动力就没有进步。压力大了，要想办法化解压力，大压力化解为小压力，小压力要努力化为无影无踪。在化解压力的过程中，可以提升应对处理压力的能力，可以提升为人处世的能力。
其次，努力以最好的心态去面对职场压力。既然职场压力无处不在，就要经常默默给自己的身体轻松的提示，努力朝自己微笑着告诉自己：都准备好了。没什么可以难倒自己的！没什么大不了的。什么事都会处理好的。经常与自己心灵开展时空对话，发自肺腑的感悟会给自己更多自信，可以增强放松压力的动力。
第三，早睡早起。坚持每天晚上早睡半小时，每天早上早起半小时，如能长期坚持，说到做到，只要短短3个月，人生将会发生质的变化，职场压力将会少了很多。
第四，吃好早餐。一日之计在于晨 ，早餐一定要定时准时吃，而且要吃好。吃好早餐，你才有精气神好好工作，去处理好职场大大小小的事情中，才不会出不应该出的错，才不会小不忍而乱大谋，而令自己后悔莫及。
第五，结交两三知己，定期聚会。这些知己，最好不是在业内圈内的朋友。跨界朋友不会有工作或业务交集，更不会有业务竞争。大家可以底放松压力，就事论事，畅所欲言，谈笑间 把职场压力化解多
第六，坚持每天阅读纸质书不少于半小时。读书时要一心一意，读的书要杂，天马行空，天文地理 ，历史政治，文学名著，信手拈来，奉行拿来主义，合则吸收之，不合则放弃之。书，只要开始读读就会慢慢形成习惯，不带任何明确目地，不带任何压力。
第七，平时坚持跑步或徒步不少于半小时。跑步最好安排在早上起床后或晚上睡觉前，在小区花园内即可。最好有志道同合者同行，共同跑步，会增添很多乐趣，并且交流中可能产生很多智慧的火花，你会受益匪浅。
第八，周末安排一天爬山或长途徒步，呼朋唤友，到郊外去，到山野公园去，到海边去，边运动边品味美食，对缓解职场压力有莫大的帮助。
