1、自我克制
生活中有很多有趣的事情，例如游戏和娱乐。但是这些有趣的事情不能长期持续下去，沉迷于快乐很容易迷失。真正自律的人知道如何克制。他们喜欢有趣的事，但不沉迷于此，做应该做而不喜欢的事，因为对自己有好处。
2、善于规划
在马拉松比赛中，有一位不知名的选手两次赢得马拉松比赛。他在第一次采访中说，依靠智慧取胜，人们并没有认真对待它。在第二次采访中，他仍然说他依靠智慧来取胜，这一次人们问他为什么。
他善于规划的这种行为实际上是自律的表现。因为自律的人对他们的未来有非常明确的目标。至于如何实现自己的目标，他们已经在心中有了明确而又详细的计划。
3、保持独立 实现自律的方法：
1、设置自己的目标，无论它有多困难
一个自律的人不会轻易放弃，因为面对他所做的承诺，不管遇到多大的难度，也会坚持下去。
2、自我约束，不要依靠别人来监督
不管环境有多困难，一个真正自律的人永远不会放松对自己的约束，也不会因为没有人在监督或提醒他而忘记约束自己。
3、学会反省
那些自律的人都有一个共同点。他们从不回避自我反省，并且善于自我反省，因此可以逆风而行。
当自律的人完成任务时，他们通常倾向于独立完成任务，很少依靠他人的力量。因此，一个人高度自律的表现也与他的独立性密切相关。
现在看来，不自律，坚持不下来可能就是不会反省，只会一顾的往前走，却不会停下来想想。
