今早本来是要去奥森跑步的。计划的是4点起床，4点30出门骑自行车去奥森，刚好能赶上5点半开跑的时间。姐姐们都起太早了，离的近怕晒想早点跑。我赶不上，首班地铁到那都5点38了。
昨晚8点多时，后背疼的厉害，牵连着脑子也嗡嗡的，就早早睡了。今早5点了才醒，嗓子干涩疼。想了下不去奥森了。就又躺了会。起床，收拾好。去瞅瞅刚修建的文化公园，看到那边有操场，去感受一下。
可新就是有点晒，好平坦哇，跑步很好。只是有点晒。夜跑应该体验很好。给自己定了个目标，跑53圈，因为体重想减到这个数。一圈400米。跑了20圈，补水。又跑了10圈，补水。跑了6圈，补水。跑了7圈，结束补水。
其实第10圈时就不想跑了，太特么累了，太难了。但还是坚持到了最后，凑了53圈。今天速度慢。
跑完步，拉伸，逛小公园。看花听大爷们拉琴唱京剧唱红歌，看阿姨们跳舞。真热闹哇，才早上8，9点，公园里已经热火朝天在锻炼了。真是好的生活方式。
去菜市场逛了逛，菜真新鲜，水果真娇艳，都想买。忍住了，一个肚子吃不完，吃不完。
回屋，休息，很妥帖。
