一、今日难得:
1.两个孩子马上就要开学了，这两天两个孩子主要是作业在查漏补缺，我发现自己的焦虑和自责都出来了，焦虑的是开学孩子的学习，自责的是这个暑假没有很好的坚持计划，觉察到这些后，还要调整自己尽量乐观的面对，这样避免或降低情绪相互影响。
2.女儿继续做我们的家务小助手，买食材、洗衣服、收拾厨房课堂，非常自如。青春期的她很在意我是否关注到这些，并给予相应反应。
3.儿子也是，从今天的互动中，很在乎家长讲话的语气，在意跟他有关的评论，家长的嘴是开过光的，说就说家长想要的孩子模样。
二、正向开场，辨别类型，话题，主题
目标，资源，一小步，总结反馈
--- 焦点解决课程学习笔记
