今天约练咨询师
很难得来访者对我的信任，今天第二次约练咨询师，在约练前我对咨询有点预设，在想昨天那个话题该怎么聊下去，但很快我就觉察到是我预设了，来访者是自身问题的专家，先听她说。其实，在整个咨询过程中，我说的话很少，大部分都是来访者在自述，在说的过程中，她会有新的思考出来，咨询完了，来访者给自己的焦虑打了一下分，由原来的8分降到2分，我也很吃惊于她思想的变化，真的是来访者自己把困扰自己问题给解决了，其实是转变了看待事情的角度，咨询真的太神奇了！我在想在这个过程中我做了什么呢？我很用心地去陪伴，聆听，必要的时候回应，反馈，很庆幸的是今天做到了身后一步引导，没有想要去给建议的想法，更多的是来访者自我的觉察和成长。
今日难得：
难得休息两天，干了不少家务，夏季来临，保持干净整洁的家庭环境很重要。
难得下午有空陪妈妈去办了点事，妈妈不会骑车，很多时候靠步行，所以，当我有空时，就会骑车带妈妈去做她要做的事情，也算是尽了一份孝心。
去年在华夏思源买的直播课，都是心理学领域大咖讲的课，内容是关于心理咨询师成长方面的，到今天一年了，很多时候都没跟上听直播，所以有空的话会去听回放，课挺好。我以为只有一年的有效期，所以这一周心里都在焦虑，课还没来得及细听，就要结束了。今天晚上发截图给到联系人，问她课能不能延期，她跟我说，还有一年的时间。我又一看，恍然大悟，原来时间是2025.5.25日。我一直以为今天就要截止了，忽然觉得好像赚了！看来，都是拥有时不知道珍惜，失去时才知道珍贵，这一年得好好利用起来，把这个课好好学学，和现在的焦点中级结合起来，让自己更快地成长。
晚上做了蒜蓉虾尾，感觉做的不错，自己搅的蒜泥，配的料汁，两盘虾尾被我们四个人吃的精光。
晚上大儿子同学来家里找他打篮球，吃完饭就出去了。小儿子的同学打电话约他去打乒乓球，我和老公两个人去散步，孩子们长大了，不再蜷缩在父母的羽翼下，我也时刻告诫自己，舍得放手，孩子才能更好地成长。
