最早先的健身是少年时代，还是大男孩的老师带我们一群十二三的孩子在学校傍边的马路上晨跑，第一次参与喊口号“121，121”，“1234”，感觉特别的神奇，虽然没有天天跑，但觉得那是一个很健康的运动，于是养成了习惯。
高中时，学校的晨起钟声是5:40，我们几个女生会早于学校的钟声，摸黑起来，顺着公路晨跑，有时就爬学校旁边的长坡，上上下下来回倒腾几次，再回到学校做早操，上早自习。
记得高二，体育老师选了一批女生组织蓝球队，做体能训练，每天围着操场跑30圈，期末测肺活量，那个数字还记忆犹新3800。可是后来球没有上手，球队无疾而终了。
参加过全校的马拉松比赛，应该是3公里吧，得了个高中部女生组的第一名，但冲刺终点后的那个感受，一辈子也没忘掉。
两个同学驾着我的胳膊，不知身在何处的我，喉咙里干得冒烟，马上就要烧起来，好心的同学给我整了一碗葡萄糖水，喝下去，我就想死了算了。
后来进城打工，疲于本命，健身的事情，抛之脑后，有时周末晨起，想起来就有负时光浪费生命的感觉。
曾经应聘过一个单位，入职前有两个月的军训，打起背包坐大卡车来到军营，晨跑口号、正步军姿，杂杂实实的部队生活，饭前唱歌，蹲步就餐，两个月后感觉脱胎换骨，走路都带着风。大部队回城后，还被选拔出来留在部队继续文化学习，美其名日经理班，说明训练是认真了的，口号是喊响了的。
来到绵阳，单位的王姐带我去健身房，第一次看到为了健康，汗水打湿衣服依然在扭腰的小妹子，亲自见证她的圆圆的小肚腩上颗颗汗珠，几个月练成马甲线的样子。
那个时候我的健身限于跳健身操，跟着老师的节奏跳得满头大汗，再去冲个热水澡，感觉很爽，其实后来才晓得毛孔打开，被水一淋，一点也不利于健康。
公司每年周年庆都有开场舞，年年有，年年跳，跑不掉，挣不脱，必须上，半个月的集训，摸爬滚打，强度有点大。直到有一年，表演完膝盖疼了半个月不见好，到医院打CT，膝关节跳坏了，于始开始漫长的治疗，自那以后，右膝盖反反复复，终是留下后遗症了。
医生建议以后都不要做扭曲运动，于是又改成游戏，下班后就泡游泳池，蛙泳、自由泳，学会了过段时间下水又忘了。再后来有人建议别游了，经常下水湿气重。
于是又改成健身房断断续续练习瑜珈，再后来工作越来越忙，去健身房的时间越来越少，有时办了一年的卡，没有练习几次，都贡献给健身房了。再后来，公司的各种会议、各种检查、各种分析、各项达标工作层出不穷，员工又减少，要求越来越多，每天焦头烂额，扑火救火，头发白了一堆堆，健身的事情，彻底搁浅了，卡也懒得办了。
改成晚上有时间就去家附近的绿道上溜达，虽然也溜溜达达，但总不像在健身房，自那以后，腰开始每日悄悄扩张，背慢慢变厚，看着衣柜里越来越多扣不上扣子的上衣，拉不上腰的裙子、裤子，再看看镜子里的中年老大妈，忍不住丢一个嫌弃的眼神。
退休了，时间自由了，又想起了健身的事情。
开始系统练习瑜珈，三声唱诵后的一呼一吸，一招一式，拉伸伴随着酸疼，经络打开，肌肉舒展，身体每个细胞都来到愉悦的世界里，休息术里脑子放空，来到冥想的国度，醒来后时时会有重生的新奇。
今年给自己定了个目标，腰身回到2尺，让自己重拾美丽，找回自信。同时管理身体各项指标，努力把血糖血脂撵回到标准值去。
健康，需要管理。疾病，防大于治。配合均衡的膳食，保证足够的营养，健身就会是管理健康的最佳方式。
我与健身同在。
