我感恩生命给予我的一切！

我感恩大家的陪伴。

床啊！感恩你让我舒舒服服的睡觉，

感恩家人都健健康康的生活，

感恩自己的身体一直在全力的支持我做自己喜欢的事情。

感恩自己每天都在精进努力。

感恩老公为家庭的付出。

感恩孩子的放松，能够心态良好的面对一切

感恩的心让我们看到了生活的美好。

感恩的心让自己变得柔软起来！

感恩的心让我和身边的一切都能友好互动。

带着慈悲，带着关爱去生活吧，仿佛全世界都是美好的！我感恩所有人对我的帮助，谢谢大家。

我想要洒脱的去做自己，我想要开心、喜悦的去做自己，我给予世界什么，世界也会给予我什么。

为什么曾经的你没有去做?我什么总是等呀等，非要到了眼前才会全力以赴。我完全可以提前准备，把时间花在自己最想要的事情上。

大我的呼唤，破窗效应就是在思维上及时的迈出一小步。

当我有恐惧，有害怕的时候，我可以大声的朗读祈祷文，愿一切的发生都是美好的！我愿意放下，我愿意，我放下，每次迈出一小步，也就是要花时间去做提前规划，一点点去实现目标。

而我为什么没坚持去做呢？因为没有列入计划，所以提前收集自己最想要的不贪多，一点点去实现梦想吧！

那我最需要的是什么?如何去做到凡事提前?聚焦目标放下该放下的，专注去做自己热爱的事情吧！

走出去：意味着我要去体验生活，把所学知识应用到生活中，比如如何与别人沟通呢？55-38-7原则，我可以用自己的肢体语言去和世界做连接。

1.目标和孩子检查，愿一切顺利。爱自己爱孩子

洗漱练镜子练习，给孩子做水果，7:30出发

2.深根幸福力学习：开启自己的日课：读书、写作、断舍离、做运动，做镜子练习，我要列入计划。读书

想着美好，一切都会美好！

3.走出去：和外界友好互动。

今日最重要的事具体

唯一障碍我们的就是思想，你是怎么去想的呢?