当我心情不好的时候总喜欢大口的吃东西，当嘴里被塞的满满的时候会有一种充实感。过程持续不到三分钟，面包就被我解决掉了。
紧接着是一种罪恶感，已经坚持了很久，晚餐少吃，怎么就吃了那么多，一天的锻炼全都白费了。但又一种声音说放肆一下至于那么有罪吗？
晚上回来的时候感觉很累，不想锻炼了，加上吃了那么多，有些自暴自弃，整个人的状态很颓。
但坐了一会儿又觉得很不自在，还是坚持下去锻炼一下吧，跳了个健身操，三十分钟，大汗淋漓，短袖都被浸湿了，整个人都精神起来了，比吃东西获得的满足感更大。
幸好没有恶性循环，而是让运动拯救了自己。
要坚持下去啊，不要放弃自己，我可以的！
