习惯

习惯于

早上六点准时起，清肠胃、当日更。

仰卧起坐20个、俯卧撑20个、弯腰拉伸10个起。

饮食七分饱，少肉多菜，少辛辣多清淡。

工作尽力干，尽人事，听天命。

闲时阅读，床前一本书，读后好睡眠。

每周两次去游泳，每周两次羽毛球，忘掉烦恼吃饭香。

敬父母、爱儿孙、友近邻，其乐融融万事顺。

好习惯，乐坚持，幸福生活自己寻。