昨日早睡：23点
今日早起：打卡后睡到8点20
今日运动：
英语情境启蒙和摸耳朵30分钟：连续39天
语音打卡连续第170天
能量文阅读：连续第34天
感恩成功日记：连续第118天
【发现优势】
我是个很有耐心，很有爱心，很认真，很有责任感的人，非常有感恩意识，赋能他人意识，很上进，很好学，想事情非常全面，考虑问题比较深刻，逻辑思维很强，很有条理，总结延伸能力也很强，内化知识能力很强，越来越自信，情绪管理时间管理都有一定的底子，情商越来越高，会说话，会沟通，很善解人意，同理他人的能力很强，执行力很强，反思能力也很厉害，我的领悟能力特别强，洞察能力，观察能力很好，我越来越会赋能他人
【今日成就】
成功开始严格要求自己，调整女儿的作息
成功带女儿户外3小时
成功带女儿阅读，启蒙，游戏
成功自己阅读30分钟，一个番茄钟
成功为明天了解幼儿园做一些准备
成功参与晚上的分享，又一次去看见自己，促进自己不断的践行种时间的种子
成功与妈妈，姐姐联系，并且和姐姐分享自己所学刚好可以运用，解答了她困惑的点
【今日感恩】
感恩妈妈给我准备了寄给我的两样土特产，感恩妈妈的付出和爱
感恩老公今天一整天很忙，给我发红包表示对我的肯定
感恩女儿今天又骑车和我一起去买菜，感恩女儿对我的陪伴和各种配合
感恩晚上小伙伴们对我分享的聆听和肯定
感恩自己身处的国家，身处的城市，身处的社区，那么安全，那么友好，这点足够让我们多去珍惜当下，多体会自己已经拥有的东西
【今日感悟】
读书感悟：你做一件事情的方式就是你做所有事情的方式。你在某一方面的表现，通常就是你在所有方面的表现。扩大自己接受的能力，一旦你变得真正的开放，懂得接受，那么你在生活中的其他部分也会跟着开放。做一个很棒的接受者，可以开放的接受宇宙要给你的一切，人生中各个方面的祝福
练习当一个很棒的接受者，凡是有人给你赞美起来，对对方说谢谢，不用马上就会这一个赞美，这个练习可以让你完全接受赞美，并且拥有这个赞美，而不是去折射。他这个练习也能够让赞美者感受到送出礼物，而礼物没有被丢回来的喜悦。
生活反思：今天其实对老公下午教完球又和别人打球，导致回来时间晚了一个小时，晚上吃完饭，又接着打球两个小时，感觉到他明明很忙没什么时间工作，还花费这么多时间打球，不会拒绝，也不懂提前安排自己的时间，出门时女儿特别想要爸爸的陪伴，我心里特别不满，感觉到老公一直都是属于不提前规划好自己的计划的人，加不会拒绝人，其实结果只会被别人规划时间，但这点的功课也只有等他深刻的领悟到带给他的痛苦之后，他才会真正改变，我继续做好自己该做的！
【明日计划】
上午带女儿户外3小时
下午去幼儿园
六时书
阅读
抽时间复盘成长课
