作为教练者：这次感觉自己稳定一些了，稍微看到一些人了，对方在伤痛里，自己有些不知所措，不知道要怎么带出来，看到对方话的漏洞，不知道要怎么发问，自己内心想了很多，这样发问是否定人家的感受，这样不行吧，然后也不知道怎么下手了，想把对方带出来，又无从下手，后来反馈出来，才知道我看到的东西这时候可以问“你这样的性格，当时如果妈妈给出了你会听么？”“你确定她一次没有给么？”我也是第一次看到，对于健康的问题，我要把身体是主人还是头脑是主人，头脑指挥身体，还是身体指挥头脑。包括养生是要听专家说的还是要听自己身体的声音。
作为被教练者：“要做对，不能做错”一直是我的卡点，通过生活中两个小事情，看到生活一旦发生插曲，就要先搞清楚这里面谁对谁错，关键是我自己已经很努力很小心不做错了，一旦发生什么我就要看看是谁出的错，然后看起来原谅对方，我要为对方的错误擦屁股，感觉自己好累。头脑知道和我妈妈1号的模式相关，但是一直没有深入探索原因。这次先探索到的我早就不相信有人真正可以接纳我爱我，所以为了活下去，退而求其次，我相信了只有做对事情才能被接纳被爱，做对包括迎合的对。一直活在做对就好多人围绕，做错人都全部走光了的恐惧中。后来又探索了如果做错会怎么样，看到我小时候玩去没有自己的状态，妈妈说的就是全部，她没有表扬过我，我就觉得我什么都不好，她唯一表演过我算数很快，我就把数学学得很好。我自己是什么样子，都是外界反馈给我的，外界说我什么样，我就活成什么样，我没有了解过自己，我的人生全是外界定义的。早就失去了自己做主的权利。
作为旁观者：又一次看到如此深入的教练，流畅又深入，从评判别人不负责任，抓一个负责任就可以被接纳的信念，到信念背后的伤痛，为了不去触碰伤痛保护自己的策略。
