001
东西是不是越多越好？当然不是。当你一下子吃太多，肠胃承受不了，身体就会抗议。所以，我们都知道暴饮暴食不科学，不利于健康。
002
同理，房间里的东西也不是越多越好。当堆积到一定程度，你的内在的“我”就会抗议，所以你会焦虑、不开心。
003
吃东西最开心的时刻是你正好想吃，而且吃的恰好是你喜欢的。这些食物质与量满足了你的食欲。
004
食物本身无所谓好坏，只是因时而异，因人而异。现在的你所需的，它就是好的。反之就是不好的。真正造成食物好坏的是我们吃东西的方式和习惯。
005
物品也同理。物品也并非是本身不好，是我们的判断失误才导致物品杂乱堆积，一切错误的根源在于自己的感应力。
006
过多的物品会使自己变得烦躁，内在智慧也会变得迟钝下来，我们必须通过行动让它重回生机，而所谓的行动便是“断舍”。
007
购物时三思而行，不需要的东西就不买，只添置必需的物品。这就是断。
008
收拾没用的东西，卖掉、赠送或扔掉自己不需要的东西，缩小喜好的范围，修炼你的内在智慧。这就是舍
009
脱离对依附在物品上的执念，了解自己，爱上自己，做快乐的自己。这就是离。
010
经历了断舍离，你的家从“仓库”演变成成“住所”再提升为“自由空间”，选择了轻松自在的生活状态。
