我们每个人都想成为梦想中的自己，但你是不是每次都难以成功。经统计：98%的人都难以改变自己的坏习惯。
其实不是你意志力不强是你的方法不对，对于养成习惯：策略往往比自身律更关键，方法比努力更重要。
如果你之前改变自己失败了，不要灰心。可以从此刻开始。调整方法，重新计划。
可以运用这三点：明辩关键时刻、运用影响因素、迭代改变计划。
明辩关键时刻简单来说：就是你屈服欲望失败的时刻，我们提前制定克服关键时刻的行动这样就能度过难关。
运用影响因素：影响我们的一般是自己、他人、环境。比如说养成阅读习惯，你可以在房间里触手可及的地方都放一些书，远离手机。减少无意义的社交，跟朋友说要读书，在朋友中找志同道合爱读书的跟你一起读，你就会更有动力。在可完成任务内每天要求自己按时完成读书量。
选代改变计划，俗话说计划赶不上变化，有时候总有意外。我们要及时吸取经验总结教训。根据自身实际情况迅速改变计划。
请记住失败是成功之母！
