我无望的行动力

我觉得我还是需要找一个人帮助我，我现在行动力很差，每天熬夜刷视频停不下来，明明知道这样不对却每天懊恼悔恨又重蹈覆辙，我想学习教练技术，但是迟迟没有行动力光靠自己看的那几本书实在太慢了。

想做的事情做不了，不想做的事情却停不下来。虽然走出了年前那段莫名的更加沉沦的阴郁，但依旧处在熬夜刷剧导致气血虚肾虚，整个人容易疲惫无力，仅剩的不多的精力花在工作和家庭上就基本消耗殆尽，在个人成长上纵然想想改变却没什么精力了，又心有不甘的苦闷中。