第177篇简书更文
和身边的朋友，聊起育儿问题，大家多数会用“斗智斗勇”来形容跟孩子的相处模式。
的确，现在的孩子接触到的新生事物太多，以至于同他沟通一件事，大人刚说完一句话，他后面有十句话等着。
遇到大人情绪比较好的时候，还能和和气气跟他沟通，但尚若情绪不好的时候，长幼双方真是一点就炸。
我们不曾意识到：“我们自身的问题，会通过无数种微妙的形式转嫁到孩子身上”，这是《父母的觉醒》一书中作者提到的观点。
这是一本不可多得的好书，从心理与情感层面讲述教育之道，每一个篇章都发人深省。
作者沙法丽.萨巴瑞是哥伦比亚大学心理学博士，早年受到东方正念思想的影响后又将其同西方心理学理论加以融合，从而形成了自己有关正念生活与觉醒教育的理念。
作者认为，父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。
昨天和今天阅读完了这本书的第五章和第六章，本篇仅写写这两个章节的读后感。
在陪伴麦子成长的过程中，我发现即便他做错事情被训了，也会一边哭一边罗列一堆道理。
面对这种状态，一开始我是手足无措的，后来慢慢觉得，应该给他开口解释的机会，这样才能更加接近事情的真相。
关于这种情况，我在这本书里也找到了答案，作者说：“如果父母允许孩子体验自己的真情实感，他们就会迅速获得释放。”
同时，作者也强调：“一个孩子如果完全被笼罩在父母的盛怒之下，那么多年以后当他自己变成了家长，就很有可能将受辱的童年阴影复制一遍。”
一个最典型的例子，一个脾气不好的爷爷，极有可能有一个脾气不好的儿子，也很有可能还有一个脾气不好的孙子。
所以，在养育孩子的过程中，觉察自己的情绪，及时觉醒消化掉，让孩子免受其害，非常重要。
为此作者说：“我们的觉醒和不觉醒不仅能通过深藏不露的内在痛苦表达出来，也能通过外在的仪态流露出来，即使我们什么也不说，什么也不做。”
这几天，我刻意练习书中讲到的觉醒，遇到孩子情绪上头时，觉察自己的情绪，实时地消化掉，我发现孩子也变得不一样了，他的消极情绪也在大大地缩减。
我们如何反应，孩子就会如何反应，他们是我们的一面镜子，孩子是怎样的，就能照见我们也是怎样的。
在现实生活中，不如意之事常常发生，作者说：“我们要明白，伤害固然会发生；但也要明白，我们有能力选择如何应对。我们虽然不得不屈从于生活中那些难以预料甚至是残酷的事情，但却有能力选择是否做一个受害者。”
受害者会想“为什么生活让我如此不幸？”幸存者则会想：“我怎样利用这些不幸获得更好的发展？”，所以，决定命运的关键在于我们是否觉醒，我们到底是积极应对还是消极反应。
但有一点，如果我们能做到有情绪却不立即发作，就能给孩子做出很好的示范，慢慢地孩子的情绪也会越来越稳定。
对于家长和孩子来说，觉醒会让教养之路焕发新的生机，在此基础上，亲子双方对彼此的回应会充满创造力，而不再具有破坏性。
用时60分钟，1170字
