这本书的作者是陶新华。他在书中为教师介绍脑科学的知识，讲如何慧眼识人，如何积极投入，如何播种幸福，如何快乐生活，如何保持心理健康，如何陪伴学生成长，如何增强个人影响力，如何书写生命传奇等内容。

在书中，他分析了教师的常见困惑与对策，如：追求完美与追求幸福，纠错教育与长善救失，网络沉迷与沉浸体验，学生早恋与性别认同，抑郁情绪与解释风格，考试焦虑与意义理解，离异家庭与重建安全感，心理免役与身心健康，人力资源与复原力训练等等。

他告诉教师：在每一个人的内心最深处都存在着两股抗争的力量：积极力量（好奇、幽默、善良等）和消极力量（愤怒、怨恨、自卑等）。这两股力量就像太阳中的阴阳两极，此消彼长。所以，作为教师，应该学一点积极心理学的知识，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人。

书中的很多内容都是经典教育、心理学知识的再现，读的过程稍感枯燥。最大亮点是每一章节都有详实的案例及分析、解决策略，从中可以看出作者确实积累了丰富的素材，做了很多实实在在的工作。

另外书中介绍的心理学中的绘画疗法、叙事疗法倒是挺有趣的，以后还想进一步的学习了解。

读了这本书，让我再次感受到做一名合格教师不容易，做一名好教师那就更难了，不仅要有自己的生涯规划，认真学习经典的教育理论、心理学知识，并熟记在心，灵活的运用到教育实践中，而且还要充分了解受教育者的身心发展规律，还要学习生物学、生理学等知识，以爱和宽容之心无条件接纳每一位受教育者，并遵循科学规律与他们同学习共成长。

教师自己在做好生涯规划的同时，还应该根据学生不同年龄特点帮助他们做好生涯规划，这样更利于学生健康成长、成才。

同时也深深地体悟到：打造一支师德高尚、业务精良的教师队伍对教育事业的长足发展何其重要！