个人简介
团队目标：90天运动时间500小时
个人目标：
①6点早起，未兑现按组规惩罚
② 90天运动时间50小时，每周4小时运动，未兑现乐捐200元
一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）
1.本周个人践行情况总结：
目标&早起：继续养成早起习惯，本周没有发生迟打卡、漏打卡情况
更早打卡记录
目标&运动：完成本周4小时运动目标
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
受施师兄邀请参加了一次浙江盛和塾的周日西湖环湖跑活动，全程11公里，原本以为自己跑不下来的，以前最多也就跑5公里多点，但这次一边跑一边欣赏西湖晨间美景感觉很轻松的就完成了，真是一场身体和心灵的享受。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
1.有段时间没写反思日记了，很多事情已经回忆不起来，要坚持记录，没有记录就没有发生
2.运动有点敷衍，这周没怎么跑步，要恢复运动量了
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
下周跑步次数＞3次
