养成一个好的习惯需要3月的时间 才有可能被身体接受，而一个坏习惯的养成则只要几天就可以，所以人们想要养成一个好习惯需要自己的有意识的控制和毅力。
习惯的链条在重到断裂之前，它轻得难以察觉。
一个有独立思考能力的人，不会被周围的环境和人有所影响，他们懂得自我选择，他们总是相信自己的观点，独立思考，不怕别孤立，他们有勇气涉足尚无人迹的荒野，也敢于成为第一个吃螃蟹的人，因为他们懂得思考。
有人曾经做过这样一个实验，他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易的跳出来，再重复几遍。结果还是一样，根据测试跳蚤跳的高度一般可达到他身体的400倍左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。
接下来实验者再把这只跳蚤放进杯子里，不过这次立即同时在杯子上加了一个玻璃盖，砰的一声跳蚤重重重的撞在玻璃盖上，掉到十分困惑，但是他不会停下来，因为跳蚤的生活就是跳，一次次被撞开，跳蚤开始变得聪明起来，他开始根据将盖子的高度来调整自己所跳的高度，在一阵子后，实验者发现这只跳蚤再也没有撞击到这个盖子，而是在盖子下面自由跳动，一天后实验则把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，他还是在原来这个高度继续跳。
三天后实验者发现这只跳蚤还在那里跳。但其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。
现实生活中有许多的人也过着这样跳蚤人生，他们年轻时意气风发不断尝试成功，但往往事与愿违，屡屡失败以后他们不是抱怨这个世界的不公平，就是怀疑自己的能力，他们不再是是不惜一切代价去追求成功，而是一再的降低成功的标准，即使原来的一切限制也取消，但他们不敢再跳或者已经习惯了，不想再跳了。
人们往往因为害怕去追求成功而甘愿受失败者的生活。难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是，只是他心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。
保持着独立思考的能力，会让你找人生道路上走的更加远。加油吖
