2024-03-06

《稳住情绪，觉察自己》

在那种情况下，你是怎么做到的？

一颗想好的心。

稳住自己的情绪，看到心里真正想要的是什么？是问心无愧，还是做对？世界多元，各有道理。尊重接纳彼此。问问自己:是什么心态下去做这件事？是为了他，还是为了她，还是为了自己？实际上是为了自己，为了完成自己心里想要去做的事，自己想为她做点什么，并且做好。但心里却感觉到起了期待。

是自己的一段心里戏，自己过段时间都看不懂的心里戏，却也是人生的一段经历。稳住情绪，关注当下，觉察自己，照顾好自己。

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