自我关注的节奏

2024-12-04   主题: 当落地时, 我感受到了事实和预期的差距, 焦虑重新荡漾起来了, 于是,我该怎么办呢? 

我依然在按计划小心翼翼的推进着,过程中,我能觉察到一些事实和期待的差距, 觉察到过程中大量的不确定性, 察觉到自己的信心并没有看上去如此的坚定。 

于是, 我昨天带着疲惫回到了家里, 我内心在质疑自己的自我反思和可能被低谷的经济压力。 

于是, 节奏似乎有点乱了,而节奏乱了,行动好像也会变得迟缓。 

只是, 这时候,我首先选择内看。

1、 做这件事,对我意味着什么? 

挑战理想和现实的结合。 

2、我为什么希望在这个时候去他探讨这个主题 ?

因为有 阻碍、差距、困难,但是却又一依然有希望。 

2-1 、 希望是什么? 这些是希望是否得过证实,还是只是自己的演绎。 

希望是,实际大家都不真正反对我做尝试,只是在尝试的过程中,大家会疑惑究竟这些尝试什么? 并且不清楚自己是否应该要加入团队。

甚至,这个和头马常做的框架是不一致的。 

3、 如果为这件事的意愿度打分,0-10分, 我会打多少分?

依然是8分

4、剩下的分数是什么 ?

剩下的2分, 是我的动摇,以及对结果的不确定性。 

4-1 、为什么他人的信念和我不一致会影响我的想法? 

4-2 、他们是否知道我的想法? 还是这只是我的自我演绎?

4-3 、如果这种自我演绎一直持续下去,最坏的结果是什么? 

5、 这个事情,和未来半年、1年 、2年的目标有什么相关性? 

6、 通过这一系列的自我问题, 我希望得到什么调整? 

迅速调整执行计划,无论结果如何 ,把能想到的全部执行,并且直面可能得结果。

7、 如何检视这些调整?

完成晨间的自我关怀后,所有事情早上就会马上进行推动。(1个小时后)

8、所以,我真正的主题是什么? 

如何快速调整状态,持续为目标进行推动 。 

好的,以上。

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