觉察日记2021.6.28
事件：在微信群看到一个视频，母亲用很长的一个棍子轮流打三个孩子
应对方式：指责
感受：心痛 揪心 愤怒
想法：1.父母不应该这样毒打孩子；2.夫妻吵架不能迁怒到孩子。3.孩子这样被打，肯定会造成创伤
期待：1.做父母的要学习如何正确教育孩子；2.用自己所学帮助到尽可能多的孩子和家长
渴望：爱 价值感
自我：看到这样的视频心里堵，能量低
觉察：看到视频，心生愤怒和无力，好奇到底发生了什么让母亲怒不可遏地照死里打孩子？想起了自己打孩子的时候，被卷入了，需要陪伴自己
转化：闭上眼回到孩子四五岁时被打的场景，看到了当时自己的愤怒和无助时，从肝部到肋骨有一股剧烈的疼痛感，这种疼痛好像是被刀剜一样，又好像一股气从肝部到肋骨又慢慢从肋骨到肝部，看着它逐渐消失。我又默默对当时的自己说：我看到了你很愤怒，一个人接送孩子没人帮忙还要上班，身体有时也吃不消，又指望不上老公帮忙，真的很不容易。你一直想给孩子提供好的教育环境，你是爱孩子的，是尽心尽力的妈妈。
