学习分享：
1.当孩子做不到时，父母要看到孩子的有限性（身体、时间、能力），父母不能接纳时，首先要觉察是自己的期待还是孩子的期待，同时要把人和事分开，去除绝对化，这样做可以多一份接纳。
或者用文中的”转换视角”，关注孩子做到的好的地方，剔除固有思维模式。放下期待，关注孩子的感受，建立关系，再沟通，并做好界线，适当的放手也是尊重。
2.讲太多道理会阻断爱的流动，讲道理的背后是期待对方听你的。（觉察、反思）
3.肯定赞美时要肯定当时的行为，同时树立优秀品格。
4.陪伴孩子时要区别对待，因人而异，单独给到孩子优质时间，并结合孩子的先天气质，给到所需的心理营养。
5.以情相系，真实表达！
6.建立关系可以找相同，也可以聊聊内心的渴望，同时投其所好给出行动。
7.”肯定赞美认同””重视””尊重”等，可以使彼此多了一份联接。
8.当青少年孩子出现愤怒、歇斯底里时间，可能孩子进入迷茫、挣扎阶段，这时候他特别渴望得到父母的帮助。
9.青少年比较敏感，多提问，少建议。
每次跟着文强老师的学习，总有很多觉察和收获，愿我们都学以致用，不断觉察，不断提高自身能量状态。[拳头][拳头][拳头]
