今天早起的第一件事是上称，111斤，抑郁了，年后好不容易减下的3斤，出差4天就长回了2斤，回湖北我是吃得有多尽兴！
好几天没跑步了，原本今天该跑了，可没敢跑，上周天天超2万步，有点担心运动过量，问了下豆包，果真说8000-10000步才适宜。今天想尽量控制步数，晨起选择了骑自行车，不伤膝盖又不伤脚弓，多好！可即便这样，睡前的步数还是超2万了。
每天坚持锻炼，感觉身体已适应了这个节奏，我也喜欢开始变得自律的自已。也许是运动让自己更有活力，也开始在意个人形象了，近一周每天化妆上班，有同事说我运动后看起来更精神，其实是化妆改变的，哈哈！
这样的生活真的好喜欢，坚持，坚持！
