中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第175+496天（2021.1.14）  约练总第272（咨43）次  第四期约练挑战    挑战每周2次    第二周约练 3次  来访者1次    咨询师2次

本周第三次约练  20:00-21:30  咨询师

1. 在结束咨询时，要用软化的语言告诉来访者：“因为时间的关系，我们今天只能聊到这里了，不知道老师可能有一些什么样的收获呢？”让来访者梳理他的一点点收获。

2.对于来访者关注的点，探讨的不够深入。如果再深入一些，在来访者聊完详细的情况后，可继续探讨：“在你过激反应时，脑子里会出现什么样的画面呢？”

3.如果已经到了咨询结束的时间，来访者也愿意继续聊，咨询师可以这样告诉来访者：“虽然已经到了咨询的约定时间，我愿意陪着你再走一段，你看可以吗？”

4.一些抽象的东西，比如情绪和感受，都要充分好奇。

5.学习心理学的，虽然以焦点为主，但各个心理学派都要涉猎。可以借鉴其他学派的精华，为我所用。（这当然很难，但可以尝试。）