在弗洛伊德的思想体系里，这两个部分被称为“本我”和“超我”。感受就是本我的驱动力，是用来体验愉悦的。理性就是超我的驱动力，是用来正确决策的。理性会对事物做出评判，就像在你的大脑里住着一位批改作业的老师：这是对的，应该去做；那是错的，不应该去做。而内心的感受没有对错，只有舒不舒服、愉不愉悦和想不想。
感受和理性是两套既独立又相关的动力系统。这两个动力同时作用于人的时候，如果方向是一致的，就叫作身脑一致；如果方向不一致，就是身脑分离。
感受和理性并非总是一致。
比如说，你觉得父母养育了你，他们很不容易，所以应该尽量满足父母的需求，应该多跟他们联系，这是你的理性。如果你这样做了，就代表你是一个有道德的人、孝顺的人。
理性驱动的好处就是当你认同了社会规则时，你就会得到社会的认同。当你成为一个有道德的、孝顺的好人时，你同时也会得到父母、亲戚以及身边其他人的认可和好评。
但成为一个好人未必是舒服的。你可能并不想多跟他们联系，你觉得很烦，你的感受让你很想拖延、逃避跟他们联系。
身心分离的结果就是内耗。当你在决定是否做一件事情的时候，你的内心正在进行着一场恶战，两方势力正在互相残杀。
坚持日更第186/200天
