大年初八，假期最后一天，时间都花在路上，到家又一通收拾，才消停。
路上想起今天也是年后股市开市第一天，话说春节期间国外股市对A股的情绪向好，是涨的趋势，结果刚才一看，消停了将近十天的股市一开市并没有出现如2020年春节后开市时单日2%的奇迹，反而懒懒的感觉，这是不是有点像那种“习得性无助”……
积极心理学的创始人塞利格曼在跟5岁女儿聊天时偶然发现，人们可以通过有意识地改变想法来让自己朝着积极的方向去行动，因此创建了积极心理学。当人们付出努力也取不到任何收获时，就会出现“习得性无助”的现象。习得性无助是指人或动物接连不断地受到挫折，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。它是一种由于学习而形成的无能为力的心理体验。也就是说，因为持续不停遭遇挫败，因此习惯性的觉得无能为力，反过来说，如果持续不停地遇见正反馈，那么会不会习惯性地觉得一切尽在掌控中呢？
从国足到股市，都可以看到人们的热情被持续泼冷水后的习得性无助感。所以当发现自己也对某种事务持续出现悲观失望感觉的时候，就应该有意识地去培养乐观的情绪。这让我不禁想到冬奥会赛场上的运动员，我对体育并不感兴趣，但是却喜欢看到那一张张真切的从内心发出的笑容。能将长处发挥到极致的人，一定是敢于挑战的人，而敢于挑战的人，一定是从小就被家人不停的鼓励，用爱包围着让他们的心理强大到自己就能给自己充能量，获得习得性“自助”。
