jy跟我讲：“你和其他人最不一样的地方是，你总是很容易看到自己的好。”
在这个世界上，太多人习惯了被批评、被指责、被否定，时间长了，内化成一种自我怀疑：我是不是不够好？
这种自我怀疑会通向两条路径：一条是彻底的自我否定，自甘堕落；一条是自己给自己系一条绳子，拼命把自己从深井里往上拽。
但这个世界上，山有山的高之美，水有水的灵之美，草木有草木的绿之美，花有花的艳之美。如果它们总是把自己和其他的事物比较，那么，它们也只好垂头丧气地败下阵来。
我也并非从一开始就能照见自己的好的。
我也曾经很懒过，我也曾经荒废了特别多的时间在做刷手机等无意义的事情上，我也曾经出门运动十分钟不到，就要回家歇着；我也曾经有过几年看不完一本薄书的经历；我也有过年计划彻底荒废的那些日子。
幸运的是，从某一个节点开始，我会断断续续地记录成功日记——在自己的生活里，哪怕做到一件最微小的事情，都是进步，都值得自我鼓励。
这里宕开一笔，据某个特殊的途径，我得知有一位行为心理学家，在他生意失败、彻底破产、家人去世的时候，他深感焦虑，但有一天，他灵光乍现：即使今天我只洗了一颗牙齿，我也是成功的！
我会记录成功日志，在记录的过程中，成功的事项的多寡并美那么重要，关键是，我在帮自己一点点建立信心。
关于记录成功日志这一点，我曾经和我的心理咨询师讨论过，他建议我写反思日志，但过了三五天，我还是坚持继续写成功日志。
反思日志我想我以后会写，但目前时机还不成熟。
我现在能每天锻炼一小时左右，基本上能自己做简单的早餐，也让生活一点点回到自己的规划之中。
我知道，有人会质疑：锻炼一小时，你不就走了2公里吗？我一天可以走5公里。
还有人会说：就你那个早餐，也叫早餐？看过你的朋友圈照片，也就那样，是个人都会做。
甚至有人会对我说：“我才不管你的规划不规划呢，你赚着钱了吗？”
但是，我深知，这只是别人的看法，我不用和别人比较，而且，如果他们经历过我所经历的数年黑洞，他们或许会理解我走到今天的不易。
是的，我就是很好。无可反驳。
关于我的个性和融入社会的问题，这里我想留一个彩蛋，等我今年写年终总结时再慢慢写。
实话说，我真的希望有人问我一个问题：“你为什么会更多看见自己的好？”
感谢我的母亲，她一直都在鼓励我。在我小时候甚至直到大学都不愿做家务的时候，她说我是潜力股，总有一天会想通的。
在我成长的道路上，她总是表扬我，。哪怕我只有最微小的进步，她对会大肆赞美我。
现在回想起来，连我自己都不知道，自己小时候哪来那么多可表扬的点。
也感谢我的老师，特别是我的初中老师们，他们总是以各种方式鼓励我（当然，不止鼓励我，也鼓励全班）。
不过，请允许我澄清一个问题：有人会说，天天得表扬，那你的抗击打能力岂不是太差了？你的社会适应力很成问题呀！
关于这句话，我不想反驳。但有一个真相是：只有被爱浸润过，被美好滋润过，才更有可能度过幸福的一生。
至于我的社会适应力差，和是否被表扬之间，并无必然联系。
如果你也曾经像我一样，活在混沌之中，那么，请多给自己一点时间，多给自己一点接纳。
哪怕你今天只是起床吃了个早餐，都请为自己鼓掌。
是的，我们或许可以做到很多，但我们不用同时间赛跑，只需要和自己赛跑。
照见自己的好，很可能是爱自己最好的方式之一。
我惟愿，你也像我一样，自己为自己点亮一支手电筒，照见自己漫漫亦灿灿的前路。
