和儿子的和解
一、一想起儿子，你什么感受，什么想法？
想起儿子，烦躁，愤怒，担心
烦躁宝贝：他总是看电视没完没了，找各种理由都要看，拖拉磨蹭，浪费时间。烦死啦，烦死啦，
愤怒宝贝：他总是动不动就大吼大叫，你很生气，你生气儿子没有修养，没有礼貌，你生气儿子不会管控情绪，你生气自己不会和儿子好好沟通，你很愤怒，你愤怒极了。
担心宝贝：他很瘦，又不好好吃饭，你很担心，担心他的身体营养不良，担心他发育不好，你很担心，你担心极了。了
二，陪儿子写作业时，你什么感受，什么想法？
着急，生气，无力
着急宝贝：一看到儿子写作业时东张西望，发呆打岔。你着急暴躁，头嗡嗡嗡的响，马上开始批判抱怨，他这个样子怎么可能会学习好，这么小就这么费劲，上初中了怎么办？
生气宝贝：你很愤怒，你愤怒极了，你想了各种惩罚手段，你用各种恐吓方法。你口无遮拦，你事后回想挺后悔的，觉得是自己没有方法，又各种自责，生儿子的气，生自己的气。
无力宝贝：对儿子的教育方式方法，你很无力，你无力极了，你不知道该怎么办，老师打电话过来，你很紧张，一是担心儿子作业没写挨老师批评，你又担心儿子这样下去会厌学。你很无力，很无助，你不知道该怎么办好。
三 对儿子，对母子关系，你什么期待，什么想法？
你期待儿子能高效完成作业，你期待儿子能把自己该做的做好，你期待自己能耐心、心平气和的辅导儿子写作业。
