人世间纷纷扰扰，如何度过自己一生，才不算辜负生命呢？读完日本心理医生奥天弘美的著作——《人间值得》，我从中村恒子那里得到了答案。
中村恒子是作者作为心理医生的导师，一直到88岁之前，都是每周工作六天。恒子坚持坐诊和巡诊70年，成为深得患者信赖，愿意倾诉心声的心理医生。她经历烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以“不管死亡何时到来，都没有遗憾”的心境，矢志不渝地坚持着心理医生的工作。
在书中，中村恒子关于工作、生活、人际关系、心态、死亡等人生话题给出了自己的观点，让读者在认清生活的真相后，仍然有热爱生活的勇气。书中没有很多的方法总结，只有平淡生活中理解出的轻松的人生信条。整本书中，恒子讲述了自己经历的生活轨迹以及如何调节自己的身心。是啊，人需要和他人沟通，更需要和自己沟通。曾经看到这样一句话：“每当你觉得为什么你这么倒霉遇到这样的事时，都反过来问自己这件事让你学会了什么，你立刻就会觉得世界都变了。”人生需要放下“必须要幸福”的包袱，这样才能真正获得幸福。
关于工作，恒子认为没必要把工作当做非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。她肯定了工作中人际关系的重要性。而无论是新的同事还是环境，时代在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所期。因此，最重要的是积极思考“在现在的环境下，如何让自己过得快乐”，这才是关键。
作为老师，我时常听到，自己也会抱怨工作中的点滴不满。学生课堂上不认真听讲，个别家长配合度差，工作琐碎繁多等等。殊不知日久天长这种负面的情绪的滋长，会让自己的幸福值大打折扣，生活也会因为心态的变化充满了不安与焦虑。有时候，带着“佛度有缘人”的心态，不代表不负责，而是需要老师们保持平常心，并进行必要的自我疏导，带着积极乐观的情绪，才能以最好的状态迎接教学。
恒子在书中提到：从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。对此，自己下定决心的事，首先要充分重视，务必努力使其顺利实现。无论如何，你都要主动思考自己的人生，为自己的人生负责。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。看到这里，我也在反思自己，有时候我也会对他人有所依赖，不论是工作还是生活，殊不知自己的内心不够强大，才会在期待中失望，在失望中变得不再期待。可能不再依赖，才能成长得更快，也会让自己不再心累。
不紧不慢才叫生活，而我们当下的焦虑更多来自于内心的期望与现实的不符，当我们放下那些不必要的期待，好好的面对工作，好好的面对生活中的不如意，坚持下来，当内心充盈、自信、自在的时候，那么就没有什么能轻而易举打败我们的了。“人生，只要能照亮某个角落就够了。”书中的这句话让我深有体会，回想到从工作到现在，究竟是什么每天忙忙碌碌，为了什么乏心劳力，又为了什么殚精竭虑呢？都是为了生活。人生不必太用力，坦率接受每一天，无论做什么，只要自己喜欢就可以，对自己来说适宜便好。幸福与否，不要太在意，辛苦的经历，往往会成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己，切实会发生的事，预先想好对策，做过努力过后就不用多想，处变不惊，闲看庭前花开花落。
人生要学会将酸的柠檬酿成甜的柠檬汁，学会苦难磨成糖撒进月光里，而不是急于求成。罗曼•罗兰这句话：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。”写出了中国人身上那种默默忍受的韧性和顽强生存的精神。“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。”以一颗平常心，在平庸的世界中热爱生活，在真实的生活中接纳自己，秉持自立之道，坚持守本心而能知进退，终将活出属于自己的精彩。
人生不需要太用力，和自己和解，不负生命，一路皆繁花。
