【践行时间】

总体践行169日

2.0践行第71日

亲子践行43日

【日常感悟】

    最近脑子很乱，各种事搅到一起，又开始有点焦虑了。每天不停往前冲，要做到事越来越越多。觉察到，自己应该慢下来，做做减法。我觉得现在最大的问题，是把孩子的事情当成了自己的事情，其实这些事应该分散出去让他们放手去做，而不是把自己变成一个移动的闹钟。

  戈壁徒步众筹还没开始，自己又开始纠结了。自觉最近甘肃马拉松事件还在热度，自己发众筹又要给大家解释一堆，其实这些都是脑中的“战斗”，还没付诸实践自己就有点退缩了。最重要的是自己想要达成想法，不是其他的因素。把自己说服，事情就完成了一大半。

【关于亲子沟通】

  第七次家庭会议

亲子践行第7周作业（日历）

【健康习惯】

冥想🧘♀️✅

梳头100下✅

敲带脉

【今日阅读】

《简爱》第十七章

【二阶践行】

整理印象笔记

【2.0践行】

小组目标：早睡 ✅

23点前✅

【亲子作息】

D 21:40✅

Ｋ21:45✅

我 23点前✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D 255专注法、一次只做一件事完成✅

Ｋ 整理好第二天物品✅

我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅

父母检视✅

【PPT践行】

金句收集和打卡✅ 5.24

锦囊作业 ✅ 锦囊03（封面）

脑洞作业

群P作业