大家好，我是古墨羽，大家假期快乐呀。
少年凌云志，追梦赤子心。每个人的人生成长轨迹各不相同，有些人是慢慢步行，有些人则像跑步前行，还有部分人如同有翅膀一般，飞速前行。
是不是有些羡慕那些可以“飞”的那群人呢？不要着急，接下来我要告诉的事情，就是关于如何开启你的翅膀--元认知，让你也能一飞冲天。
你的翅膀到底是什么
说到这里，你可能会有点好奇，这个元认知是个什么？为何有如此大的魔力？
其实，元认知就是我们最高级的一层认知，俗话说叫做反思。它可以审视自己的思考过程，对其进行修正改进，从而升级我们的认知系统，让大脑做出更明智的选择。
元认知如何改变命运
就如同玄幻小说中描述的一样，当你开始自我内视，发现你自己内力运行的缺陷，找到经脉中的薄弱点加以改进，从而让自己有针对性的提高。
当你开始反观自己的思考时，你也会有类似的感觉：你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智的想法，最终做出更好的选择。
缺乏元认知的人只能无意识地顺着感觉和喜好行事，无论在生理上还是在精神上，都会不自觉地追求眼前的舒适和简单。
一旦开启了元认知，你就好像拥有了一位“灵魂伴侣”，他会时刻伴随、指引着你，于是，在你走神时，他会提醒你集中注意力，去做更重要的事；在你迷茫时，他会站在人生高处，帮你看清局势和格局；在你懈怠时，他会站在人生的终点，警醒你现在应该做什么……
如何展翅翱翔
第一，从过去获取
这个过去，包括学习前人的智慧和反思自身的经历。前人的智慧有很多，大多可以从书籍中获取，比如《小狗钱钱》中的成功日记，可以帮助我们增长自信；《可以练习》也给了我们应对困难的方法；《只管去做》则是教给我们如何竖立切实可行的人生目标并去完成它……
这正是我们需要终身学习的原因，这些经过时间沉淀下来的经验，可以帮我们更好的从全局出发观察一切，让我们掌握一些更普遍的规律，跳出无知，做出更明智的抉择。
第二，从自身总结
曾子曰：吾日三省吾身。从我们每天的行动中不断反思，可以帮助我们避免重复性的错误，帮我们升级认知，在经历类似的事情的时候可以做出更准确的抉择。
比如，每天记录自己印象深刻的一件事情，采用记录过程-反思行为-提炼行动的方式进行分析，看看这件事自己做的好不好，如果好，那么好在哪里，自己接下来怎么做？是继续复制还是适当调整？如果不好，该如何避免？
第三，最实用的技巧
提高元认知能力的方法有很多，但最让人意想不到是——冥想。
冥想就是静坐在某处，然后放松身体，把注意力完全集中到呼吸和感受上的活动。
冥想带来的极度专注可以帮大脑放空，排除杂乱纷扰的外界因素，将注意力集中到自己的思考上。
元认知是一种能力，可以通过锻炼来提高的能力，而冥想，则是提升这种能力最好的锻炼。当然，元认知并不是一开启就可以让你一劳永逸的拥有，想要驾驭这种能力，需要不断的练习练习练习从而将其刻印成一种本能，或者习惯。
最后写一点
很多时候，你发现自己即使了解了元认知，做的依旧不好，没关系，重新再来。用不了多久，你就会发现，自己慢慢变得和以前不一样了。
只要有变化就是反馈，收集反馈，用以激励自己，终有一天你会与众不同。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。希望你可以借这双隐形的翅膀，一飞冲天，创造属于你的人生精彩。
