2025.12.10（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿10min✔&冥想30min✔阅读25min✘
选做—踩水视频15min✘＆1-2次/周-晨跑✘
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
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反思
1.我终究是失败的一塌糊涂。家里连婆婆也和不下，你以为的只是你以为，你始终走不近人家的圈子，你觉得你和对方铁，实际人家已经和你划清界限。现在又是敏感时期，涉及大换血，大家都在精准切割，暗流涌动，盘算着自己的利益。
2.
学习
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