最近我也在积极减重，饮食方面已经取得了一定进展。我严格控制了糖分摄入，像甜食、高糖饮料等统统忌口，同时也没有再吃宵夜，饮食管理做得还算不错。
不过在运动方面，我还需要再加把劲。目前偶尔会骑行锻炼，但还做不到每天都坚持。接下来，我打算找到一种适合自己的运动方式，最好是能在家里完成的。比如八段锦、古法健身操、瑜伽等，这些运动既能锻炼身体，又不受场地限制，方便我长期坚持下去。
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