减肥日记9-9

今日体重49.2，上升0.6kg，昨日运动1小时，消耗360k。意料之中，昨晚吃多了。辛辛苦苦一星期，一天就打回原形。所以今天一早五公里就安排上了，其实没跑之前还是有点想偷懒，但换好衣服走出去，一开始，跑得挺舒服，初秋的空气凉凉的很清新。打算轻断食一天，清清肠胃。

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男人毒药：我在死后第九天来索命
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