咱家有学龄期的孩子吧，咱的孩子是在小学，初中 ，高中还是大学呢？你有没有经常为孩子的学习问题而担心困扰呢？

作为一个家长，我是亲身经历过，不辅导作业，母慈子孝，一辅导作业，鸡飞狗跳。

平常的心情都以孩子的成绩而定，孩子的成绩就是家中的情雨表，考得好了，全家人高兴，考得不好全家都是低气压。

也经历过孩子考高中，乃至考大学内心的焦虑压力，甚至为此失眠过、无数次的哭泣过。

陪伴孩子一路走来，在面对成绩这块，我有更多的经历，也有更多的感想和收获。

我也深知每一个家长都迈不过成绩这一关，所以我今天要给大家分享《家长如何助推孩子的学习》。

一、营造孩子学习时良好的伴随情绪。

很多家长在提高孩子高效学习的时候，都把注意力集中在了孩子的学习行为上，比如说有在没有学习，有没有玩手机，作业有没有按时完成等等。

当你把注意力集中在行为上时，你反而看到孩子更多行为的问题，你也容易用行为的方式教育孩子。比如写错的再练几遍，背不会就不能吃饭，作业再写不完就挨打等等。这样的恶性循环会让孩子更加讨厌学习，也更加讨厌你。

因此用行为对抗行为的方式教育孩子是没有意义的。普及一个心理学知识：当孩子的行为出现问题时，千万不要用行为的方法去解决行为的问题，应该看到行为背后的情绪。

我们要想提高孩子高效学习的行为，必须先调整孩子的学习情绪。怎样调整孩子的学习情绪？

1、不在学习上给孩子过多的否定、批评与指责。

举个例子，孩子在写作业，你在旁边说：看你的字怎么写的那么难看，这个题这么简单怎么错了？到现在还没写完吗？快点儿写，你看谁谁早写完，你呀，就是不想好好写作业，不想好好学习，一心只想着贪玩……。

试想一下，如果是你做事，你爱人在旁边这样说你，你什么感受？

所以家长要关注到孩子学习时的情绪，不要因为学习上的事给孩子过多的批评，指责，否定，让孩子在学习上产生不好的感觉，有过多的挫败感，他就会更加不愿意学习。

再说直接一点，有时候孩子不愿意写作业，他可能不是讨厌写作业本身，而是讨厌父母让他写作业时的那个态度和样子。

2、在学习中给孩子更多的肯定、认可，鼓励与赞美 ，让孩子在学习时有良好的伴随情绪。

举个例子，我们在家给孩子检查作业的时候，我们不说把作业拿来让我检查检查，而是说宝宝把你的作业拿来让妈妈欣赏欣赏吧，孩子可高兴了。

当字写的不好的时候，问孩子：你写的字哪些长的比较帅，哪些长的不帅？那么孩子把不帅的字挑出来，就会涂掉，重新写。

当孩子写错字的时候，会说这个字生病了，我们该怎么把它治好呢？

写的比较挤的时候，他说这两个字宝宝挤着不舒服啊！当孩子写的比较好的时候，他会说这字写的真漂亮，都给你们老师写的一样了，孩子受到鼓励可有成就感。（这样的方法对幼儿园和小学低年级孩子特别实用。）

抓着孩子的闪光点和点滴进步，给他更多的认可，肯定鼓励与赞美，让他在学习中体会到愉悦感，价值感，胜任感，他才会越来越爱上学习。

二、家长要关注孩子的情感和心理需求。

1、先关注孩子这个人，建立良好的亲子关系。

现在很多家长在教育孩子上有两个方面是欠缺的，第一就是欠缺好的教养理念，同时欠缺好的教育方法。所有高中生的家长朋友现在发给你一张高招英语考试的试卷，你能做到120分吗？理综试卷呢？所以说这就意味着咱在家里直接提高孩子学习成绩是不能实现了。在文化课方面对孩子的指导咱已经没有能力了，那么我们就应该多给孩子建立情感的连接，当我们给孩子之间亲子关系比较好的时候，孩子内心会更加温暖，能减少很多能量的消耗，这样他才能集中更多的精力用在学习上，我们也是在助推孩子的学习成长。

2、家长要做孩子情绪的垃圾桶。

我们做家长的一定要多关注孩子心理的感受，当孩子有情绪了，不开心的时候，生气郁闷，发脾气的时候，要允许孩子表达出来，家长要能够接住孩子的情绪，做孩子情绪的垃圾桶。

比如：孩子有时抱怨抱怨学校，抱怨抱怨老师，抱怨抱怨同学，抱怨抱怨作业，这都是可以理解的，大多时候他只是说说而已，说出来了心里那个不爽的情绪就出来了，只要孩子的心情爽了，他就更加有心情做事。

相反你如果不允许孩子说，他一说什么你就生生的堵回去直接就教育孩子，那么他的情绪没有出口表达不出来。没有谁能够在心情不爽的时候还能够好好干活，就算你又逼着他学习，他表面上不敢给你反抗，内心也在反抗，特别是用学习这件事反抗就是不给你学，气死你你又能怎么办？（就像很多家长烦恼的，“俺家孩子可聪明就是不学习”。）

3、家长要做孩子的充电站。

想想孩子也不容易呀，他在学习，在听课，在写作业，遇到不会的题想找人问问，还不一定有人理他。想问老师，老师还不一定有时间。想玩手机，也知道学习的重要。所以他这一天也在做不少事，也在想不少事，也遇到不少沟沟坎坎的小困难，孩子的能量消耗也很大，因此家长要能够给孩子及时充充电。

怎样给孩子充电呢？就像手机充电器给手机充电一样，首先你要有电源，这个电源就是家长要有正能量，要有良好积极的生命状态，对未来充满憧憬与期盼，你说出来的语言都是积极向上的，温暖的，有力量的。

其次你要有充电线，充电线能够连接电源和手机，这个充电线就是父母与孩子之间的亲子关系，要经常给孩子搂搂抱抱拍拍，多一些肢体语言，多表达一些温暖的行为，多理解孩子生理心理的需求，当你们关系好了，你说的话他才愿意听，如果你们关系不好，你说的再多也是一堆正确的废话，甚至你说的越多，孩子越讨厌你。

4、家长要做孩子的保护伞。

家长应该给孩子安全感，要有稳定的家庭环境，温馨和谐的家庭氛围，良好的夫妻关系，良好的亲子关系。

孩子在家中才有安全感，有存在感，有归属感，家是他永远的港湾，父母能够为他的人生兜底，他就觉得自己是有价值的，内心是有力量的，说话做事是有底气的。

一个内心温暖有力量的孩子，会更容易把自己该做的事情做好。作为学生阶段，他就会把学习学好而不跑偏。

如果你动不动家里吵得鸡飞狗跳乌烟瘴气，动不动夫妻就要离婚，动不动就给孩子打一顿，骂一顿，孩子的心是不定的，他内心不稳定，没有安全感，整天担心这担心那，甚至担心家就不成一个家了，他的能量就会过多的消耗，更不容易集中精力把自己的学习搞好。

说实话，现在的孩子贼精，心事都特别多，想的也特别多，别以为你什么事都能瞒过孩子，孩子就是家庭中的感应器，父母的喜怒哀乐他都会有感觉，不管你有没有告诉他。举个例子就像父母偷偷的办离婚，不告诉孩子依然在一个家里生活，但孩子也能够敏感的捕捉到。所以父母要把家庭经营好，让孩子心里干净些，才能更好的滋养和推动孩子。

三、自信的孩子更容易成功。

美国作家艾默生说过，自信是成功的第一秘诀。

拥有了自信，孩子的心理素质才能好，才能抗跌抗打，信念才能坚定，孩子学会了相信自己，建立了良好的自信，就拥有了成功的渴望，学习动力自然就建立起来了。自信心不强的孩子，在遇到问题时会回避逃跑，萎缩不前，总是认为我不敢，我不行，我不能，太多的否定自己，设置太多的障碍会影响孩子走向成功。

所现在学业重，竞争压力大，培养孩子的自信心态尤为重要，作为家长，我们怎样才能培养一个自信的孩子呢？

那么我想问：作为家长您自信吗？下面我们做个小测试，您可以用一两分钟的时间说出或写出自己的优点，看你一口气能写多少。

您是觉得自己开朗乐观，积极大方，自律顽强，好学上进，懂感恩，有行动力，有能力，有才华等等。还是觉得自己工作不行，口才不行事总是办不好，拖延散漫懒惰不够好。

听听我们内在的声音，一个人跟自己的沟通影响你的生命状态，影响你对万事万物的认知，甚至影响你与孩子的互动品质。

如果家长有自信的状态，是可以影响到孩子的状态，而孩子的生命状态是可以平移到学习状态中的，因此自信的家长教育出自信的孩子，自信的孩子成绩好，不自信的家长，教育出不自信的孩子，不自信的孩子成绩不好。

培养自信的孩子，家长可以这样做。

1、家长要能够真真正正的看到孩子的好，满眼满心的都是对孩子的欣赏和喜欢，并自发主动的表达对孩子的喜爱和欣赏，孩子就自然而然的会自信活泼。

举个我家小宝例子：我们经常主动的夸他好可爱，好喜欢人，经常喊他“小可爱”；我们会主动向他表达各种亲昵的动作，亲亲脸蛋、捏捏鼻子、握握手等；每逢幼儿园接到他的一瞬间，我一定先把他高高的抱起，抱着转几圈……。

用语言传达出我们的赞美，用表情传递对孩子的喜爱，用动作让孩子实实在在地感受到我们的爱……。

当我们发自内心的爱孩子，他就会觉得他是有价值的、是值得被爱的，他的存在是美好的、他内心就充满了力量，当然就会更加阳光快乐。

2、家长应该唤醒自己，活出良好的生命状态。把自己身边的每一件小事用心做好，增加自己的底气和力量。

其实我发现现在很多家长的生命状态并不太好，总是抱怨工作，抱怨生活，抱怨老公孩子婆婆等等，负能量比较多，孩子跟着你在一起，总觉得生活中都是乌烟瘴气，乱七八糟 ，都是不满意的事，他就会对未来没有更好的憧憬。

举个例子之前咨询的有好几个将近30岁的女孩子，不恋爱，不结婚，究其原因是她的父母总是吵闹生气，甚至打架，孩子对婚姻无望恐惧，也建立不起亲密关系。所以在孩子小的时候，家长影响了孩子的学习成绩，甚至会在孩子大的时候影响孩子的婚姻状况。

当你拥有积极向上的生命状态，有满满的正能量，你就会发现孩子的亮点，去认同肯定鼓励和赞美，让孩子觉得他是好的，他是有能力的，他是值得被爱的，他是有价值的孩子，也会越来越找到自己的价值感，越来越自信。

3、家长要学会爱自己。爱满自溢！当我们觉得自己足够好，内心有爱，这份爱才能经由我们流向孩子。

四、家长和孩子对成绩都要有合理期待。

通过一个案例来说吧。有一个咨询的女生 ，九年级的时候，基本上都是班级和学校的前几名，如愿考到了一所理想的高中，并考进了重点班，但是在高一重点班考试的时候，他在班里占好几十名，所以这个女生内心都是就十分沮丧，他觉得他的成绩退步了，他不能适应高中的生活，引发一连串的苦恼。导致心情也越来越不好，成绩越来越下降，下降后又在家里各种的不开心，乱发脾气，又哭又闹，妈妈不知道该怎么引导了，于是求助到了我。

我首先给他分析第1点，孩子从初中的前几名到高中的好几十名，这个成绩我们要正确面对，很有可能不是孩子的成绩退步了，而是孩子所在的学校和班级优秀生更多了，当我们看清这个现实，正确认识自己的成绩，不盲目否定自己，就不会出现过多的负面情绪易引发，后面成绩真的退步了。

这就是第1步，家长和孩子没有对成绩建立一个正确的认知：不是我不优秀，而是优秀生更多了。

第2点，当孩子在家发脾气又哭又闹的时候，家长允许他发脾气，温和而坚定的告诉他不开心了，想耍你就耍吧，耍完后妈妈想跟你谈谈。这个前面做孩子情绪的垃圾桶里面已经讲到过了，我不再赘述。

第3步，当孩子平静之后，妈妈可以引导他把上一次各科成绩写出来，这一次各科成绩也写出来，哪怕只有一科进步，哪怕只有一点进步，也要找到孩子进步的地方，给予认可和肯定。针对这样的孩子，家长不能贪得无厌，也不能只以总分的退步来衡量孩子，一定要关注正向，关注孩子每一点滴的进步，让他看到他的价值所在，而不会去全盘否定自己。因为这个时候考多少分已经定局了，我们就要呵护着孩子的信心。

第4步，让孩子再写出下一次准备考多少分，哪怕一科进步一点点，家长也要知足。比如孩子英语这次考80，下次定个85，家长也应该认可。而不能说你为什么不考100呢，如果家长这样说孩子又会被挫败了，因为他刚经历这一次的失败，他也不能保证下一次就能考好啊，家长不能贪心，只要孩子还愿意学，成绩就可以一点点的进步。

这里我在说一个成绩的真相，家长和孩子都希望成绩一直进步，直线上升。而真正科学的成绩趋势是有高低起伏的螺旋式上升。

第5步，家长在和孩子一起研究研究咱怎样能考到85分，这样就把他从发泄发脾气引导到分析问题上，这也是咱的目的所在，所以家长一定要知道自己的劲往哪使，要有方法，还要按流程来。

同时我也劝慰一些对孩子成绩特别高期待 ，特别焦虑的家长们，考试只是一个过程，只是对孩子上一段学习的总结，也是一个查缺补漏的过程，家长不要只盯着成绩或喜或悲，要关注题目，把没掌握的当成有待提高的地方。如果家长对成绩有合理期待，相对淡定 ，孩子也不会过分焦虑了，因为大多数孩子对成绩的焦虑都是家长焦虑的传染。

总之一个孩子在学习生涯中将会面对无数次的考试，我们作为家长都要正确面对考试，对成绩有合理期待，对分数保持淡定，对题目相对重视，关注孩子的心理需求，对孩子的引导要积极，正向 ，才能长远助力到孩子的学习。