健身房20天打卡--3

图片发自简书App

今天跑步速度略快、但是能坚持下去，发现跑步的时候转移自己的注意力就更容易坚持✊

跑前热身：高抬腿200

勾腿跳100

开合跳100（发现做开合跳更能舒展）

深蹲25*3（上次做的深蹲现在大腿根和屁股还很酸爽）

3-20，感觉很遥远，但是昨天去进出口实习面试被激励，找到自己喜欢的，要各方面都要变得优秀一点，坚持坚持坚持！

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容