1. 记笔记要记来访者的关键词，关键事件或自己的关键感受。以便下次咨询前快速回顾，提升衔接效果。
2. 要看到来访者的一体两面，一面是高敏感，看到自我批评，一面是高敏锐，高觉察力，关键在于稳住。
3. Cbd短程咨询中，通过倾听分析，了解来访者的心态，认知事件，感受、生理等方面的关联和整体模式，并通过聚焦，确认他急需解决的问题，一步步引导来访者了解自己，并将改变落实到实际的生活中。
4. 咨询目标，以来访者的意愿和节奏为主，灵活围绕关系等核心展开。
5. 咨询师不要太着急，来访者的问题不是一天形成的，也不可能通过一个转念就能解决。
