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对SFBT焦点解决来说，比较容易学的大概就是它的技巧问句。这也是一度“迷糊”人的缘故所在——学起来很简单，用起来似乎也不难，但是效果甚微。
何以如此呢？
最为重要的是，SFBT焦点解决的咨询精神。它是以欣赏赋能为基调，基于此基调上的咨询再去使用技巧问句。
看似简单的四个字“欣赏”“赋能”，能做到的人却少之又少。
又是为何呢？
一是来自人们的批判精神和挑错思维；二是来自自我框架的限制。
能尊重，才能欣赏；能欣赏，才能赋能。
尊重，需要人们放下‘我执’，去我，无我的状态，不以自己的主观意识去认识和解读他人。带着一种他的行为、认知、想法与观念，其来有自，他一定有他的道理，他一定有一个重要的理由，带着这样未知、等一等、不评判之心，进入对方的世界，“看见”并“理解”。不能理解的时候，把它视为自己“暂时不知道”，而不是对方有问题。
欣赏，不是一件容易的事。尤其是，在不同的人面前，我们都可以保持欣赏的姿态，发现对方身上的动人与闪光之处。这需要人们有一颗谦卑与体谅他人的心，需要有对人性有宽广的认识与觉知，能够涵容他人生命各个阶段的挑战与挫败。然而，一个人如果对自己都没有相对客观的认识，对自己都没有确认的欣赏之处，也很难对他人展现出欣赏的一面。简而言之，欣赏，是一种能力，需要具备一双发现美的眼睛与一颗温暖良善的心。
有了尊重和欣赏的铺垫，当事人在被尊重和欣赏当中，他的自我能量自然也会逐渐上升。再加上咨询师在微小之处的看见，去确认、肯定并强化之，这是一个协助当事人“捡珍珠”的过程了，当事人捡起的珍珠越多，他越能感受到自己的“富有”。除了捡起本来有的珍珠，我们还会协助当事人去创造他想要的，如何开发“珍珠”...这就是赋能的过程。
在这样的一个基调之下，SFBT焦点解决的技巧问句才能发挥出它的效用与力量。有一个点容易被我们忽略的是：那些技巧问句背后所蕴藏着的“奥秘”与“玄机”。
奥秘，是紧贴当事人的脉络，在他的语言模式下工作；玄机，是问句中所暗含着的焦点解决的语言美学。
焦点解决，是一场语言艺术的对话。如何用一般化去除各种负面复杂的情绪和感受，如何用重新建构拓展其知觉，如何把各个技术融合、组合，贴合当事人去提问。如何从细微之处看见光，如何润物细无声般‘软化’、‘松动’当事人的态度与知觉...
这都不是一天两天的功夫可以达成的。
为何学了SFBT焦点解决的技巧问句，还是做不好咨询？不是效果甚微，就是浮于表层，这都来自于我们自身的火候没到。哲学理念需要修行领悟，技术技巧需要勤加练习与打磨。
唯一感到欣慰的是：SFBT焦点解决的咨询师，也许会做出收获甚微、效果不太理想的咨询，但是基本上不会做坏一场咨询，让当事人变得更糟糕。它的哲学理念，对人性的基本态度，决定了咨询师选用此流派的风格导向。
